HIIT Cardio Blast
Hochintensives Intervalltraining für maximale Fettverbrennung in kürzester Zeit.
Workout Bild
📊 Workout-Statistiken
2
Übungen
240
Geschätzte Kalorien
Mittel
Intensität
27.5.2025
Erstellt am
📋 Workout-Details
📝 Grundinformationen
Name: HIIT Cardio Blast
Beschreibung: Hochintensives Intervalltraining für maximale Fettverbrennung in kürzester Zeit.
Dauer: 30 Minuten
Schwierigkeit: Mittel
Ziel-Muskelgruppe: Ganzkörper
🏋️ Übungen in diesem Workout
1. Burpees
Sets/Reps: 4 × 10
Pause: 30s Sekunden
2. Laufband Intervall
Sets/Reps: 8 × 30s on / 90s off
Pause: im Intervall Sekunden