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✏️ Workout bearbeiten
Bearbeite "Beginner Full Body"
📝 Grundinformationen
Workout Name:
Beschreibung:
Perfektes Ganzkörper-Workout für Einsteiger. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert.
Dauer (Minuten):
Schwierigkeit:
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Anfänger
Fortgeschritten
Profi
Experte
Ziel-Muskelgruppe:
🏋️ Übungen (4)
Übung 1
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Name:
Sets:
Reps:
Pause (Sek):
Übung 2
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Pause (Sek):
Übung 3
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Sets:
Reps:
Pause (Sek):
Übung 4
🗑️
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Sets:
Reps:
Pause (Sek):
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